Individuální lekce
Každý z nás je jedinečný, a proto je i přirozené, že každý máme jiné potřeby a jiná očekávání. Někdo přichází na jógu pro zklidnění, někdo si chce tzn. dát do těla, někdo si chce vyřešit bolesti zad a někdo má zase rád dechová cvičení. Motivů je nekonečno.
Na skupinové lekci bohužel není v mých silách všem vyhovět. Soukromou lekci vám však dokáži připravit na míru podle vašich přání a potřeb. Zároveň se zaměřuji na 100% správné provedení pozic. Nabízím varianty, používáme různé pomůcky tak, abychom se přizpůsobili vašemu tělu a jeho možnostem (a také aktuálnímu rozpoložení :-)).
Možná s jógou teprve chcete začít, ale necítíte se na to jít rovnou na skupinovou lekci. Nebo jste už zkušení jogíni, jenom byste si rádi prohloubili svoji praxi. V obou případech vám dokáži vyjít vstříc.
Můžeme cvičit u vás doma nebo v jógovém studiu.
Mým cílem je, abyste se cítili dobře během lekce a ještě lépe po závěrečné relaxaci.
Těším se na vás,
Lenka