KURZ MEDITACE PRO ZAČÁTEČNÍKY

Budeme se scházet každý čtvrtek 18h - 19h po dobu 7 týdnů (kurz tedy trvá do 18.02.)

Postupně se naučíte několik jednoduchých meditačních technik. Společně je budeme pilovat na lekci a vy pak sami doma během následujícího týdne.

Struktura lekce:

• Úvod
• Teorie a praktické tipy 
• Praxe
• Otázky a odpovědi, zopakování hlavních poznatků
• Relaxace

Cílem kurzu je, abyste si do života odnesli užitečné nástroje na zvládání stresu, abyste se naučili žít více v přítomnosti a dokázali se tak lépe napojit na své tělo.

Adresa: Salon Eisenia, Rostovská 39/21, Vršovice

Cena za celý kurz: 1890 Kč

V ceně kurzu je podpůrná skupina na FB, kde se budete moci dotazovat případně sdílet vaše dojmy.